冷凍しておいた大豆ミンチのボロネーゼと、無農薬の玉葱と人参、大蒜、法蓮草、ピーマン、天然鮭、玄米緑豆ご飯をオリーブオイルで炒める。牡蠣醤油を少々。我が家は焼肉屋さんの刻みニンニクラー油を好みで追加。 わかめと豆腐とネギの味噌汁。 さつま揚げ…

うちの南北に流れる二本の川沿いの桜並木が満開★ 一昨年は引越して1回目の春だったのに原発事故でアトピーも悪化して外に出れなかった。昨年2回目の春も悪化していて花粉症も重なって外に出れなかった。 今年は厳重予防で、やっと桜を堪能できた。 花粉と未…