玉葱、大蒜、人参、大根を小さめに切ってオリーブオイルで炒めて、鯖缶、水素水、自家製辛味なしカレー粉、ケチャップ、ソース、醤油を加えて煮ること10分。鍋二つに分け、一方にハウスジャワカレー劇辛を加えて相方用に。 緑豆玄米ご飯で。うまし★

伸びた長袖Tシャツの袖と胸周りを切り、袖は夏の日焼け防止アームカバーとして使い、胸から下の腹巻き状の身頃は別のTシャツの裾にスカートとして継ぎ足してワンピに改造。 8着のワンピ完成。 アトピーだと、夏は特にスカートとかパンツのベルト周りが蒸れて…