アボカドは山葵と絞り立て生醤油で。海苔は牡蠣醤油で。納豆はねぎと出汁醤油と牡蠣醤油ブレンドで。うまし★ 昨日の味噌汁にジャガ芋を足してうまし★ 北海道産ななつぼし白米＋九州産ビタ麦、自家製白菜蕪浅漬け、相方にキムチ。

五木のチャンポン乾麺で。麺もスープも美味しいし保存も効くから今後は五木のチャンポンを買い溜めしておこう。 新潟佐渡産のマダラを一緒に煮込んだスープで。うまし★ 大蒜、人参、玉葱、長野のしめじ、小松菜、白菜、キクラゲで。