昨日の焼き白茄子を大豆ミートとレンズ豆と長ネギと生姜で味噌炒めに。 新潟で買ったとれたて無花果はシーザーサラダに。 なめことネギと若芽の味噌汁と緑豆ビタ麦発芽玄米ご飯、白ごまかけて、胡瓜糠漬け、相方にキムチ。
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