いちじくサラダと茄子味噌炒め

 

昨日の焼き白茄子を大豆ミートとレンズ豆と長ネギと生姜で味噌炒めに。

新潟で買ったとれたて無花果はシーザーサラダに。

なめことネギと若芽の味噌汁と緑豆ビタ麦発芽玄米ご飯、白ごまかけて、胡瓜糠漬け、相方にキムチ。