2012-10-26 人参葉とニラねぎ大蒜生姜発芽玄米おじや うちごはん 前日の発芽玄米ご飯の残りは、水素水で茹で、ニラねぎと、大蒜生姜入り人参葉オリーブオイルを大さじ2投入し、味噌を入れて一煮立ち。 寒い昼の定番。 そして蓮花茶でゆったり。