おからベジバーグとHBコーンミール糠パン

 

手作り豆腐でとった粗挽きおからに、新玉葱、大蒜、ピーマン、ひらたけのみじん切りと顆粒野菜コンソメ、ナツメグ、セージ、黒胡椒、ケチャップ、ソース、醤油、片栗粉、オートミールを混ぜて焼く。ひらたけと小松菜のスープ、キャベツ、トマトと。

【HBコーンミール糠パン】早焼き濃いめコース2.5h

薄力粉230g　煎糠20g　コーンミール20g　塩5g　オリーブ油10g

水素水170g　ドライイースト5g