2012-09-17 キムチじゃこレタス炒飯 うちごはん 相方用。 新玉葱を炒めたら、緑豆ビタ麦発芽玄米ご飯と合わせ、レタス2枚をちぎったのとキムチを投入。ここからは温まったら火を止める。酵素を活かす為に。