2012-09-26 アボカドと胡瓜と海苔巻き玄米ご飯 うちごはん 1日浸水した玄米を普通に土鍋で焚いて柔らかい御飯に、アボカド、胡瓜、蕪とゴーヤ糠漬をのせて海苔を巻いて戴く。茗荷の味噌汁と。 相方にはキムチ。