茂蔵枝豆豆腐と鮭ジャーキーパルミサラダ

 

紫キャベツ、赤パプリカ、レタス、鮭ジャーキー、おろしパルミジャーノとあごポン酢＋オフマヨのサラダ★

茂蔵の枝豆豆腐そのままでうまし★

1週間漬けた無農薬白菜がゆっくり熟成して塩だけなのにかなりうまし★

発芽玄米ご飯と、ジャガ芋と蕪葉の鰹だし味噌汁。切干し大根作ったけど明日まで寝かす。