2013-03-28 鮭のちゃんちゃん焼きとゴーヤ糠漬け うちごはん 新潟で買った天然鮭と無農薬のキャベツで酒蒸し焼き。 昨年庭で採れたゴーヤを糠漬けにしておいたのが苦味が全く無くなり美味しくなっている★ 牡蠣醤油で貰い物の海苔、玉葱とわかめのあご出汁麦味噌汁、玄米ご飯。