ゴパンとズッキーニソテーと２種のポテサラ

 

ズッキーニを大蒜オリーブ油で炒め、パセリとイタリアンソルトで整える。

私のひよこ豆入りポテトサラダに明太子加えてタラモサラダにして相方用。

HB緑豆玄米胡麻ごはんパンは膨らんだけど、ごはん多めで水分が多いのか、ねっとり感が強い。

【HB緑豆玄米胡麻ごはんパン】早焼きコース２h

緑豆玄米ごはん180g＋水素水100ml→あらかじめミキサー→粥状

強力粉120g　塩5g　オリーブ油10g　皮むき胡麻10g